21:21 Какие продукты поддержат нервную систему осенью и почему сладости натощак усиливают стресс

Сладости натощак усиливают стресс: какие продукты помогут поддержать нервную систему осенью Осенью организм особенно чувствителен к переменам: сокращается световой день, меняется режим сна, снижается физическая активность, а вместе с холодом нередко приходят усталость, раздражительность и перепады настроения.

21:20 Фестиваль «Энергия спорта» 2026 в Москве: программа и место проведения

Фестиваль "Энергия спорта" 2026 в Москве: программа, место проведения и что посетить Фестиваль "Энергия спорта" 2026 станет одним из заметных событий московского спортивного календаря.

21:23 Пространственное мышление как основа познания: открытия нейробиолога, получившего премию Лейбница

Немецкий исследователь Кристиан Доэллер, представляющий Институт когнитивистики Общества Макса Планка, предлагает взглянуть на мозг как на универсальную картографическую систему. В своей лаборатории Doellerlab ученый и его коллеги используют видеоигры для изучения фундаментальных механизмов мышления.

08:49 Как начать больше двигаться

Нам всем известно о пользе физических упражнений, бега, активного образа жизни, но большинство людей находят стони оправданий и причин, чтобы не заниматься своим телом и физическим развитием.

08:57 Йога, как средство борьбы со стрессом

Йога - отличный способ снять стресс. Эта форма физической активности сочетает в себе упражнения на растяжку, контролируемое дыхание и медитацию. Некоторые асаны йоги очень просты, хотя есть и такие, которые требуют от практикующего большой ловкости и гибкости.

15:03 5 причин заниматься спортом

Зачем заниматься спортом? Издавна считалось, что физические нагрузки способны заменить лекарства, ведь занятия спортом – это профилактика многих заболеваний, а также отличный антидепрессант.

17:58 Какие модели от компании Adidas, считаются лучшими для бега

Отличным выбором для пробежек, как на улице, так и в тренажерном зале, станут качественные модели кроссовок от фирмы Адидас. Они легкие, удобные, прочно садятся по ноге, износоустойчивы, позволяют ноге дышать, не уставать во время занятий и предотвращают растяжение мышц.

02:41 Как начать заниматься спортом?

Все хотят быть красивыми и привлекательными, но для этого надо поддерживать свое тело в форме, а лень и отговорки препятствуют этому.

05:54 Бег: польза для здоровья и опасные последствия

Мода на занятия бегом ширится огромными темпами. Пропаганда здорового образа жизни ежегодно вовлекает в движение бегунов немалое количество офисных работников, постоянно страдающих от гиподинамии.

04:23 Фитнес подготовит нас на море

Пришла весна и около тренажёрных залов и фитнес клубов вырастает, словно грибы на дождь, огромная очередь из желающих похудеть или просто привести себя в "пляжную" форму.