04:38 Как составить программу тренировок

Для результативных тренировок важна систематика. Чтобы после изнуряющих занятий увидеть результат нужно составить программу тренировок. Для этого нужно определиться с несколькими факторами.

18:59 Занятия спортом как способ стать лучше

Всем давно известно, что заниматься спортом – очень полезно. Однако это утверждение никоим образом не заставляет нас пойти и заняться. Мы воспринимаем это как догму, думая, что вот со следующей недели-то точно начнём. Но, разумеется, не начинаем. А ведь должны были.

00:19 Жителям Богородицка ответят на правовые вопросы

15 мая с 10:00 до 13:00 начальник отдела по обеспечению участия прокуроров в гражданском и арбитражном процессе прокуратуры Тульской области Лобанова Л.В. проведет прием граждан. Жители смогут получить ответы на правовые вопросы. Прием состоится в Богородицке на ул. Победы, д. 57, каб. 16. Телефон общественной приемной: 8 (4861) 2-14-21, 2-30-85.

15:23 Как мотивировать себя заниматься спортом

Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе.

11:30 На тульской набережной появились новые артобъекты

Ко Дню защиты детей на Казанской набережной появились новые оригинальные арт-объекты – подарок Губернатора Алексея Дюмина. Это авторские работы мастеров по металлу. Среди них композиции «деревья-бабочки», выполненные с использованием технологии плазменной резки металла, лавки в форме бабочек.

10:09 Кимовчанин похитил деньги с расчетного счета

Богородицкий районный суд признал виновным 32-летнего жителя Кимовска. Его обвинили в краже с банковского счета. Суд установил, что обвиняемый украл деньги с расчетного счета жительницы Куркинского района. Материальный ущерб составил 18 379 рублей. Нарушителю назначили штраф в размере 150 000 рублей. Об этом сообщает прокуратура Тульской области.

07:48 Семь шагов к успешному марафону

Арпан ДеАнжело (США) – бегун, пробежавший более 120 марафонов, а также множество ультра-марафонов, включая два 1000-мильных забега и 3100-мильный бег в 2004 году! В своей книге "Семь шагов к успешному марафону" Арпан делится своими взглядами, вдохновением и мудростью.

21:34 Тулякам будет легче оформить инвалидность

В России упростили порядок установления инвалидности. Премьер-министр России Дмитрий Медведев подписал соответствующий документ. Об этом информирует «РИА Новости». Таким образом, медицинские организации, органы, осуществляющие пенсионное обеспечение, социальную защиту населения направляют граждан на медико-социальную экспертизу для установления инвалидности.

08:18 За порядком в Туле проследит Иван Яколев

На выходных за порядком в Туле следят дежурные. В субботу, 11 мая, на страже порядка будет стоять заместитель начальника главного управления по жизнеобеспечению главного управления администрации по Пролетарскому округу Иван Яковлев. По всем возникающим вопросам туляки могут обращаться в Единую дежурно-диспетчерскую службу по номерам: (4872) 47-20-34; (4872) 47-20-37, 1391.

05:26 Туляков приглашают в путешествие по разным эпохам

Сегодня в Тульском военно-историческом музее состоится экскурсия «Честь имею!». Возрастное ограничение 12+. Все желающие отправятся в путешествие по разным эпохам и познакомятся с историей русского военного мундира. Участники узнают, что такое гренадерка, кто носил кивер и почему солдаты отказались от пикельхельма.